סליחה- לכבוד יום כיפור

רוח של סליחה מנשבת באוויר ואולי זה הזמן לבקש סליחה מהאדם הכי חשוב לנו בחיים- אנחנו בעצמנו!

בא לכם לעשות ניסוי? תורידו רגע את הטלפון/ טאבלט/ מחשב מהיד ותחשבו במשך דקה על מה הייתם רוצים לבקש מעצמכם סליחה?

ותחזרו לכאן עוד דקה.

רוצים לשמוע תשובות של אנשים (כולל אותי) ?

" סליחה שלא הבנתי אותי מספיק.

סליחה שלא הקשבתי לי.

סליחה על כל הפעמים שלא התחשבתי בי בכלל, ורק העמסתי עלי בלי סוף משימות ומטלות.

סליחה ששמתי רצון של אחרים לפני הרצון שלי כדי לרצות את כולם.

סליחה שלא הרשיתי לעצמי לקחת עזרה ותמיכה, למרות שכל כך הרבה סביבי רוצים לעזור לי.

סליחה שמנעתי מעצמי מחמאות ופרגונים שהגיעו לי בצדק.

סליחה שהקטנתי את מעשיי הטובים למילימטר, והגדלתי את מעשיי הרעים לקילומטר

סליחה שהענשתי את עצמי בחומרה רבה כל כך על משגים וטעויות קלות.

סליחה שלקחתי על גבי הצר עול ואחריות שאינם באמת שלי.

סליחה שלא הקדשתי לי את הזמן (והכסף…) הנחוץ להתפתחות האישית הפנימית שלי.

סליחה שלא נתתי לעצמי לישון בשקט, ורק שיגעתי את עצמי במחשבות על מה שהיה ועל מה שיהיה

סליחה שהפחדתי את עצמי בסרטים דמיוניים שלא היו וגם לא יהיו, (הוא מאחר בעשר דקות! בטח תאונה-פיגוע-רעידת אדמה-צונאמי) לחינם…

סליחה ששמרתי אצלי כל כך הרבה זמן כעס, שנאה וטינה, ולכן סבלתי מכאבי ראש, אולקוס ומיגרנה.

סליחה על הפעמים בהן באמת הרגשתי כאב, עצב, או עלבון, והקפדתי לזלזל היטב ברגשותי ולהדחיקם לנצח.

סליחה שלא נתתי לי אוכל נורמלי (גלידה), שתיה מספיקה (קולה קר), הרפיה ומנוחה, כשהייתי זקוקה לזה דחוף.

סליחה שלא טיפחתי את עצמי כמו שמתאים לאשה מדהימה כמוני.

סליחה שדחיתי את כל המחמאות שאחרים פירגנו לי, ולא אמרתי פשוט "תודה".

סליחה שהלקיתי את עצמי שוב ושוב בשוטי ייסורי המצפון, מדי יום ביומו, למרות שראיתי שזה לא ממש עוזר.

סליחה שלא ויתרתי על קוצו של יוד ורק דרשתי ממני עוד ועוד ו…עוד.

סליחה על כל הפעמים שהעלבתי את עצמי בצורה הכי קשה והרסנית, בלי רחמים

סליחה על כינויי הגנאי שהדבקתי לי: את רעה! את לא בסדר! ו… את נראית זזזוועה!!!

סליחה על כל הפעמים שמנעתי מעצמי את הטוב בתואנה ש"לא מגיע לי"…

אם אסכם את כל התשובות: 90% מבקשים מעצמם סליחה על כך שלא היו מושלמים והגיעו למצבים שאותם לא רצו לחוות.

אני רוצה להציע הסתכלות אחרת- ברור שלכל אדם יש את "החבילה שלו", ודברים שהוא היה שמח לתקן מלכתחילה ובדיעבד, אך אם נבין שיש סיבה לכל הדברים שגרמו לנו להחליט, לחשוב ולבחור בטעויות, נוכל להבין אותה ולטפל בה.

למשל, אם נאמר "סליחה שנכשלתי במבחנים השנה", נוכל להסתכל בזווית אחרת, זו שמסבירה למה זה קרה. ננסח את זה כך, סליחה שהתמכרתי לכל כך הרבה דברים שטותיים שבין היתר בזבזו לי את הזמן וגרמו לי להיכשל גם בלימודים.

דוגמא נוספת, במקום לבקש סליחה מעצמי על כך שעישנתי ושתיתי אלכוהול בכמות מופרזת כל השנה, אפשר לרדת לשורש הבעיה ולבקש סליחה על כך שאני חייב לנסות כל דבר שמציעים לי כל הזמן, שכן אם לא הייתי מנסה את זה, כנראה לא הייתי צריך להפסיק".

המטרה היא לגלות את הסיבה השורשית שמובילה לכל הדברים הרעים שאנו גורמים לעצמנו במהלך השנה. אם באמת נצליח לגלות אותם, נפסיק לקחת אקמול נגד כאב ראש, אלא נחקור ונגלה מה גורם לכאב ראש, ובכך נפסיק אותו לתמיד.

במקום לסלוח או לא לסלוח לעצמכם, קחו את הימים האלה לחשבון נפש אמיתי וחפשו את השורשים האמתיים לכל הבעיות שלנו.

לא מצליחים לבד? מוזמנים לפנות אליי