סכנה- מערבולת

אנשים שנקלעו למערבולת בים, נלחצים ובאופן טבעי ואינסטינקטיבי - מנסים לחזור אל החוף ושוחים נגד הזרם המימי שחזק מהם.

וזו למעשה הטעות של כולם, כי הבנת חוקיות הטבע מלמדת אותנו שאסור לנו להתנגד לה אלא לתת למערבולת לסחוף אותנו ולצלול פנימה.

הבנת החוקיות הזו היא רגע מכונן ומשמעותי כי מרגע ההבנה שאנחנו צריכים לקחת שניה ולהתמודד עם החרדות שמציפות אותנו ולא לשחות בכיוון ההפוך באמצעות תרופות ושיטות שונות שרק גורמות לנו להתעייף ולאבד כוחות, אנחנו צריכים להתמודד עם החרדה עצמה! מה השורש של הבעיה?

החרדה מעצימה בעיקר את חוויית חוסר השליטה שלנו, וככל שננסה להילחם בה ולהשיג שליטה, היא רק תנהל אותנו יותר. יש כאן פרדוקס מסוים: כדי לחזק את השליטה שלנו ולהימנע מחרדות, עלינו להסכים לשחרר שליטה ולקבל את מה שיבוא. ההתנגדות והמאבק שלנו בחרדה הם הקרקע הכי פורייה בשבילה לצמוח.

בזכות טכניקות בשיטת הNLP נוכל להיחשף למה שמפחיד אותנו ובעיקר נזהה את המחשבות היומיומיות שלנו והאמונות שהתקבעו לנו בתת המודע. באימון נוכל לשנות תגובות אוטומטיות לסיטואציות שונות, נפחית הימנעויות ונלמד כלים לויסות עצמי.

אז אם עייפתם לשחות לכיוון השני, בואו ללמוד טכניקה משנת חיים- שתגרום לכם לנהל את החרדה במקום שהחרדה תנהל אתכם!